Tóth Szilvia blogja

Motiválni vagy nem motiválni? - ez itt a kérdés 2021.03.23.

Számtalan vélemény van arra, hogy fontos-e egy munkáltatónak, hogy motiváltak vagy nem motiváltak a munkavállalói.

Részletek
Mi a legégetőbb HR kihívás 2021-ben? 2021.03.21.

A világ felfordult és vele együtt a munkavállalók legfőbb mozgatórugói is. Melyek is ezek a mozgatórugók? Hogy tud ezekhez a HR alkalmazkodni? Hogy...

Részletek
Miért jó a coachingban az ÜRES FEJ állapot? - amikor a co... 2021.03.19.

"Nem tudok gondolkozni." "Semmi nem jut eszembe." "Leállt az agyam."

Részletek
Amikor a coach coach-hoz fordul 2021.03.04.

A coach is ember. Amikor nem coach szerepben vagyok, egyre többször felmerült bennem, hogy van olyan elakadásom, amit könnyebb lenne egy támogatóva...

Részletek
Az én aCÉLos füzetem sztorija 3. rész 2020.12.29.

Mi volt az első nagy AHA élményem, ami kétségtelenül igazolta, hogy működik az aCÉLos füzet?

Részletek
Az én aCÉLos füzetem sztorija 2. rész 2020.12.29.

Ebben a részben azt mesélem el, hogy miről is kapta a nevét az aCÉLos füzet.

Részletek
Az én aCÉLos füzetem sztorija 1. rész 2020.12.20.

Közkívánatra! Mi adta az inspirációt az aCÉLos füzethez?

Részletek
Hiedelmeink bűvkörében egy életen át - támogatnak? 2020.06.25.

Tény, hogy hiedelmeink meghatároznak bennünket. Vannak támogató, előre vivő és vannak bennünket hátráltató hiedelmek.

Részletek
Új szakaszba lépett a home office-os életforma 2020.04.29.

Egyre hajtogatják, hogy hamarosan visszatérnek a home office munkavállalók a régi megszokott rendben. Igen ám, de azóta kialakult új szokásokkal m...

Részletek
Bízni vagy nem bízni? Ez itt a kérdés - vezetői dilemmák ... 2020.04.18.

Vezetőként megtapasztalni a home office munkakörnyezetet nagy kihívás mind önismeret, mind vezetői kompetencia fejlesztés tekintetében.

Részletek
Üss vagy fuss? 2020.04.07.

Kimondva vagy kimondatlanul, de mindenki valamilyen stresszben van. Üss vagy fuss! mondja a stressztörvény! Most ütni sem tudunk, hiszen nincs k...

Részletek
Home office - tényleg ördögtől való? 2019.08.23.

Kinek való és kinek nem? Mindenki alkalmas arra, hogy home office-ban dolgozzon? Miért szeretik és miért nem a munkáltatók? Miért szeretik és mié...

Részletek
6 biztos tipp, ami nyomatékosítja állásinterjún, hogy hos... 2019.08.18.

Kétségeid vannak, hogy mit mondj és mit ne mondj állásinterjún? Érdemes őszintének lenni? Vagy érdemesebb azt mondani, amit a munkáltató hallani ...

Részletek
Bruttó 270.000 Ft/hó alapbér vagy a bruttó 350.000 Ft/hó ... 2019.08.04.

Az állásinterjún eljön a bértárgyalási szakasz és te tanácstalan vagy, hogy mit is mondjál? Mennyit érsz? Mennyit ér a feladat, amit csinálni fogsz?

Részletek
A cél és a kitartásod ereje!! 2019.07.13.

Célod van! Van hozzá kitartásod? Van hozzá erőd?

Részletek
Mikor alkalmas az idő arra, hogy változtassak? 2019.06.11.

Majd holnap elkezdem a fogyókúrát. Már késő, hogy elkezdjek félre tenni. Holnaptól egészségesen táplálkozom.

Részletek
Mire elég 20 másodperc? 2019.05.06.

avagy szokásaink, melyek meghatároznak bennünket. - 1. rész Hogyan tudunk új, céljainkat támogató szokásokat felvenni, nem támogatókat pedig elhag...

Részletek
Mi a legfájdalmasabb titok az önfejlesztés útján? 2019.04.30.

Szembe mersz nézni ezzel a kérdéssel? Ha te már a címet elolvasva úgy döntöttél, hogy nem, akkor ne is tedd meg. Amennyiben egy kicsit is kiváncsiv...

Részletek
Pesszimista vagy optimista az újszülött? 2019.04.26.

Cikkem írását a húsvéti ünnepek alatti balatongyöröki kirándulásunk ihlette. Csodás nap volt, a parton rengeteg ember, család, kicsik és nagyok eg...

Részletek
5 tuti tipp, hogyan fogalmazd meg céljaidat! 2019.04.11.

Csak pörögnek a gondolataid arról, hogy neked milyen céljaid is vannak az életben? Magadtól mit vársz el? Nehéz szavakba önteni?Nehéz megfogalmazni?

Részletek

Az én aCÉLos füzetem sztorija 1. rész

2020. december 20., 15:09

Közkívánatra! Mi adta az inspirációt az aCÉLos füzethez?

2017. március 30-án útra indultam, hogy a szokásos heti futásomat teljesítsem. Akkor is, mint előtte oly sokszor hanganyagot hallgattam. Egy olyan hanganyag került elő, amit évekkel azelőtt egy nagyon kedves barátom adott a részemre. Nem tudtam mi, de azt mondta, hogy ezt meg kell hallgatnod. Kb. két-három évet váratott magára...

Abban a hanganyagban hangzott el, hogy filléres dolog, mégis képes megváltoztatni az egész életünket, ha céljainkat nap, mint nap leírjuk. Olyan egyszerű dolog, mégis sokan lusták ezt tenni. Még álmot vagy célt találni maguknak, még ahhoz is lusták. Az előadó, akinek az anyagát hallgattam annyit még hozzátett. Ő a mai napig írja. 

Ez az utolsó mondat nagyon szíven talált. Fejbe kólintott. Hátha ő írja, bizony én is elkezdem. Valószínű ő már többre vitte az életben, mint én, kételkedni szavaiba nem érdemes.

Hazáig nagyobb tempóban futottam, mint bármikor. A fiókomból előkerült egy olyan kis notesz, aminek az első négy-öt oldalára már írtam. Azt gyors kivágtam és elkezdetm írni a céljaimat.

Pár szabályt tudtam csak:

  • kijelentő mód, jelen időben fogalmazzak
  • amit szeretnék elérni, azt kell megfogalmaznom
  • bármilyen pici, apró dolog is lehet bele írni, ami foglalkoztat épp
  • kizárólag pozitív tartalmú szavakkal.

Eleinte sokat bakiztam. Például belekerült olyan mondat is, hogy:

Nem vagyok sértődékeny. Vagy testvérem nem aggódik értem. stb. Egy-két nap múlva visszaolvasva rájöttem, hogy ezeket másként kell megfogalmazni. Azt kell leírni, amit szeretnék, hogy teljesüjön. Vagyis: A nem vagyok sértődékeny helyett: Értem a viccet. Vagy a testvérem nem aggódik helyett A testvérem nyugodt és kiegyensúlyozott.

Nekem célom mindig is volt (és lesz is), viszont előtte soha nem írtam le. Mint akkor és azóta mindennap. Filléres dolog, viszont hatalmas fordulatot képes hozni az életünkben. 

Szóval, igy indult az én aCÉLos füzetem siker sztorija.

A következő részekben elmesélem, hogy miről kapta a nevét az aCÉLos füzet, illetve mesélek az első nagy élményemről, ami szembesített azzal, hogy ez a módszer tényleg működik. Ha rá gondolok, még ma is megdobogtatja a szívem.

Egy olyan kérdést is megválaszolok, amit többen kérdeztetek már: nap, mint nap miért kell leírni ugyanazt? - szóval, hamarosan ezekről is olvashattok.

Bízom benne, hogy lesz, akit személyes sztorim inspirálni fog és elkezdni papírra vetni gondolatait és céljait. 

Amennyiben egy szép füzetet szeretnél hozzá, rendeld meg az aCÉLos füzetet itt.

Szeretettel: 

Tóth Szilvia

---------------------------

Zala megye, Zalaegerszeg, Teskánd

Tóth Szilvia business coach és tréner


Hozzászólások

Még nem szólt hozzá senki!



Hozzászólok


* A kiemelt mezők kitöltése kötelező!

!
!






Vissza az előző oldalra!
Tóth Szilvia - coaching szemléletű HR-es, business coach, tréner - Magyar